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阳痿的预防有哪些要点呢

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  阳痿的预防有哪些要点呢?徐州市第三人民医院男科介绍,阳痿是一种常见的男科疾病,发病原因非常的多,严重的影响了男性患者的性生活质量,导致男性患者的心里产生了自卑的心里,悲观消极甚至是自暴自弃。所以,男性应该在平时的生活和工作中,做好预防工作。那么,阳痿的预防有哪些要点呢?下面看看徐州市第三人民医院男科的介绍吧。

  阳痿的预防有以下要点:

  一、节制房事:长期频繁过度的房事或者手淫,沉迷与声色是导致阳痿的一个重要原因,因此适当节制性生活是预防阳痿的一个重要方法,实践证明,夫妻双方停止性生活一段时间可以使性器官得到充足的休息,防止阳痿的发生。

  二、心理因素:很多人对性生活认识不足,认为这是一种可耻的行为,或者初次性生活时精神紧张或者兴奋,性经验不足会导致阳痿的发生。因此想要预防阳痿就需要调整好心理,对性知识有一定的了解,不能因为一两次性生活失败而沮丧,加深双方的认识,不要流露出不满情绪,这样可以预防阳痿的发生。

  三、合理饮食:经常吃一些壮阳类食物,如狗肉、羊肉、麻雀等可以预防阳痿的发生,此外,动物内脏可中含有大量的性激素和肾上腺激素,能增强精子活力和提高性欲,含精氨酸的食物也可以经常吃。

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